希莶草是一种产痛的中药材，具有祛风湿，利关节，解毒的功效。常用于治疗风湿痹痛，筋骨无力，腰膝酸软，四肢麻痹，半身不遂，风疹湿疮等症。下面推荐两款希莶草食疗方帮大家强筋健骨。
1、毛冬青希莶草猪脚汤
材料：毛冬青、希莶草各50克，猪脚一对，陈皮1/4个，蜜枣4个，生姜3片。
做法：上述材料洗净后一起与生姜放进瓦煲内，加入清水3000毫升煲沸后改为文火煲3个小时，加适量盐便可。
功效：风湿痛是指“风、寒、暑、湿、燥、火”这中医认为的“六淫”中的“风”、“湿”二邪侵入人体关节肌肉所致的疼痛。时值春季乍暖还寒时，故“寒”邪也常与“风”、“湿”二邪一起入侵人体，导致风寒湿痹。日常生活中常见的肩颈痛、腰腿痛、坐骨神经痛均属痹症的范围。中药毛冬青希莶草煲猪脚汤有祛风除湿、舒筋活络、补益气血，强健筋骨的功效。
2、九制希莶草药酒
材料：九制希莶草72克，防己110克，海风藤80克，炒苍术80克，千年健80克，陈皮80克，威灵仙80克，杜仲80克，油松节80克，当归80克，川牛膝80克，伸筋草80克，川断80克，熟地黄80克，桑寄生80克，茜草80克，炒白术80克，防风80克，狗脊80克，木瓜80克，秦艽80克，独活80克，地枫皮80克，川芎80克，制乳没各80克，红花80克，玉竹130克，肉桂60克，麻黄20克，红糖4500克，白酒25升。
做法： 以上29味，共入酒瓮中，加酒密闭浸泡，每天搅拌1次，1周后每周搅动1次，浸经月余滤取上清液，药渣压榨过滤，合并滤液;红糖用少量白酒加热溶，滤过即得。每日3次，每次服20毫升。
功效：祛风利湿，通利关节，补肾活血，和调血脉。主治肝肾不足，骨痛膝弱，四肢麻痹，腰酸足软，口眼歪斜，语言蹇涩。
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